Tahini de frango e lentilhas com cuscuz
Tahini é um creme ou pasta feito a partir das sementes de sésamo, famosa em todo o mundo e especialmente apreciada na cozinha do Médio Oriente. Nesta receita o Tahini irá servir como um tempero para o cuscuz.
Ingredientes
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1 cebola picada
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4 coxas de frango sem pele e sem osso (cerca de 250g no total) cortadas em pedaços de 4cm
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400g de lentilhas escorridas
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100g de cuscuz de cevada
Método de preparação
- Aqueça o azeite numa panela funda ou caçarola em lume médio-alto. Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia e translúcida.
- Adicione o frango e frite por 5 minutos até dourar.
- Misture o tahini e coloque o caldo de galinha, raspando os pedaços de cebola que ficarem no fundo.
- Adicione as lentilhas, deixe ferver e cozinhe com tampa em lume médio por 15-20 minutos, mexendo uma ou duas vezes, até que o frango esteja cozido. Dependendo das lentilhas, pode precisar de adicionar um pouco de água.
- Para fazer o cuscuz, coloque 100g de cuscuz numa tigela, despeje mais de 200ml de água a ferver (ou caldo de galinha). Tape e reserve durante cerca de 5 minutos. Depois alise com um garfo.
- Tempere o Tahini de frango a gosto e coloque sobre o cuscuz para servir.
Sugestões de Acompanhamento
Esta receita combina na perfeição com: Vinho Espumante Prosecco ICE DOC Zonin 0,75l
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