Pequeno-Almoço Rico em Proteína
Comece o seu dia da maneira certa com uma deliciosa tigela de granola no seu pequeno-almoço. Simplesmente delicioso! A fruta fresca combinada com a granola crocante e rica em proteínas cria um pequeno-almoço nutritivo que manterá satisfeito até o almoço. Preparada na noite anterior, esta opção para pequeno-almoço permite economizar e está cheia de ingredientes saudáveis e nutritivos.
Ingredientes
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1 maçã (ralada)
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100ml de iogurte
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30gr de Mirtilos Secos (ou outra baga á sua escolha)
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100 ml de água fria
Método de preparação
- Prepare seus ingredientes e introduza numa taça grande, adicione todos os ingredientes secos, em seguida o leite, essência de baunilha e, finalmente, a água fria.
- Misture delicadamente todo o conteúdo da tigela, usando uma colher para garantir que todos os ingredientes estejam uniformemente combinados.
- Cobra a taça com película aderente e reserve no frigorífico por algumas horas (idealmente durante a noite)
- Acorde e experimente esta deliciosa refeição!
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