Bolas Energéticas de Granola
Se procura energia extra, experimente as nossas Bolas energéticas de Granola!
Ingredientes
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0,75 chávena de coco torrado
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80gr de manteiga de amendoim
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45gr de mel
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1 colher de sopa de sementes de chia
Método de preparação
- Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture.
- Como alternativa, se a granola for muito grande, coloque-a no processador de alimentos para moer, para assim ser mais fácil de moldar as bolas
- Em seguida, adicione os restantes ingredientes e processe até ficar bem misturado.
- Coloque um papel vegetal no tabuleiro. Use as mãos para moldar a mistura em bolas.
- Cobra com pelicular aderente e, em seguida, coloque no frigorífico até ficar firme, mais ou menos uma hora.
- Coloque as bolas energéticas num recipiente hermético e guarde num local frio.
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